【髪質改善】自宅でコタトリートメントがおすすめ！種類や口コミ・選び方９・７・５・３・１
テレビに出演している女優さんの髪って、うねりもハネもなく、つやっとまとまっていて本当に綺麗ですよね。
もちろん、出演前のセットだけであの仕上がりを作っているわけではなく、日頃から髪質改善や頭皮ケアを丁寧に続けているからこそ生まれる美しさだと思います。
そんな“美髪習慣”を自宅で取り入れたい方におすすめなのが、
コタ アイケア（COTA i CARE）シリーズのトリートメント。
髪の内部までしっかり補修し、
パサつき・うねり・広がりなどの悩みに寄り添ってくれる人気アイテムです。
この記事では、
コタトリートメントの種類・選び方・口コミ・番号ごとの特徴（1・3・5・7・9） をわかりやすくまとめました。
自宅ケアで髪質改善を目指したい方は、ぜひ参考にしてください。
【髪質改善】自宅でコタトリートメントがおすすめ！種類や口コミ・選び方９・７・５・３・１
髪質改善にはトリートメントが必須！リンスやコンディショナーとの違いは？
ドラッグストアに行くと、
シャンプー・リンス・コンディショナー・トリートメントなど、
本当にたくさんの種類が並んでいますよね。
私も以前は、
「リンスもコンディショナーもトリートメントも同じようなもの」
と思っていましたが、実はそれぞれ役割がまったく違います。
一般に、リンスとコンディショナーはどちらも、主に髪の表面をなめらかにするものです。
髪のすべりをよくすることで、キューティクルの傷みを防ぎ、パサつきにくくします。
最近では、髪の表面層（内部）に浸透し、髪の傷みを補修するトリートメント効果を併せ持つタイプもあります。一方、トリートメントは髪の内部に成分を浸透させて、髪の状態を整えるもの。
髪の傷みをケア・補修したり、髪の質感をコントロールしたりするものなどがあります。
リンス･コンディショナーの機能を併せ持つタイプがほとんどなので、シャンプーの後はトリートメントだけでも充分な仕上がりが得られます。
つまり、髪質改善をしたいなら“トリートメント一択”です。
リンスやコンディショナーは表面ケアが中心ですが、トリートメントは髪の内部まで補修してくれるため、うねり・広がり・パサつきなどの悩みにしっかりアプローチできます。
しかも、最近のトリートメントはリンス・コンディショナーの機能も兼ね備えているので、シャンプー後はトリートメントだけでOK。
自宅で髪質改善したいなら「コタアイケア」がおすすめ
せっかく毎日ケアするなら、自宅でも美容室レベルの仕上がりを目指したいですよね。
そこでおすすめなのが、コタアイケアシリーズのトリートメント。
美容室専売品ならではの補修力で、自宅でも髪質改善が叶うと人気のシリーズです。
番号（1・3・5・7・9）によって仕上がりが変わるので、自分の髪質に合ったものを選べば、効果をより実感できます。
＼自分の番号で髪質改善を！／
毎日使うものだから、自分に合ったものを選ぼう！
 |
関連：髪質改善にはヘッドスパも効果的
髪の補修だけでなく、頭皮環境を整えることで髪質改善のスピードがさらに上がります。
自宅でできるヘッドスパ家電もまとめていますので、合わせて参考にしてみてください。
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コタアイケアトリートメントの選び方
コタのトリートメントは番号（1・3・5・7・9）があり、「どれが自分に合うの？」と迷ってしまいますよね。
まずは、あなたの髪の悩みを整理してみましょう。
多くの人が、何かしら当てはまるのではないでしょうか。
選び方のコツは“髪質の傾向”を知ること
美容室で相談するのももちろん良い方法ですが、自宅で簡単に選びたい場合は カウンセリングチャート が便利です。
下記のように、髪質の傾向をチェックするだけで自分に合う番号が見つかりやすくなります。
出典：LUXY
コタ公式の診断ツールも便利
コタ公式サイトには、
「コタ アイケア カウンセリング for iPad」という診断ツールがあります。
iPadがあれば、髪質に合った番号を簡単にチェックできるのでとても便利です。
美容室で相談するのももちろんOK
美容室によっては、コタアイケアを取り扱っている店舗で髪質に合った番号を提案してくれることもあります。
通販で選びたい方はレビューが参考になる
「美容室へ行くのは面倒…」
「まずは自分で選びたい」
という方は、通販でレビューを見ながら選ぶのもおすすめです。
口コミや評価を参考にすると、自分の髪質に合う番号が見つかりやすいですよ。
番号ごとの特徴を詳しく知りたい方はこちら
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コタアイケアトリートメントの種類と特徴
コタアイケアトリートメントは、シャンプーと同じく 1・3・5・7・9の5種類 で構成されています。
髪質やダメージレベル、仕上がりの好みによって番号を選ぶ仕組みです。
- コタ アイケア トリートメント1（ふんわり・軽め）
- コタ アイケア トリートメント3（軽やか・潤い）
- コタ アイケア トリートメント5（しっとり・まとまり）
- コタ アイケア トリートメント7（しっとり重め・柔らかさ）
- コタ アイケア トリートメント9（最もしっとり・ハイダメージ向け）
五感を響かせる「癒す・洗う・補う・育む・象る」の5つのコンセプトで作られた髪質改善ラインです。
番号によって仕上がりが変わるので、自分の髪質に合ったものを選ぶと効果を実感しやすくなります。
髪質改善のメリットは“日常のラクさ”に直結する
- 朝のスタイリングが短時間で決まる
- うねり・広がりが落ち着く
- 花粉シーズンの「顔周りのかゆみ」が軽減
（ダメージ毛は花粉が付着しやすいため）
髪質改善は見た目だけでなく、毎日のストレスを減らすという意味でも大きなメリットがあります。
番号ごとの特徴と口コミ（必要最低限に要点だけ）
口コミは長くなりがちなので、
読者が「選ぶ参考になる部分だけ」を抜粋してまとめています。
コタ アイケア トリートメント1（軽め・ふんわり）
【特徴】
- 絡まりやすい髪をふんわり軽く
- 根元をふわっとさせたい人向け
- ラベンダーブーケの香り
【口コミ要点（Amazon・＠コスメより）】
- 「猫っ毛でもふわっと軽く仕上がる」
- 「絡まりが減って扱いやすくなった」
- 「香りが良くて重くならない」
- 「地肌のかゆみが減った」
👉 トリートメント1は“軽さ重視”の人に最適
コタ アイケア トリートメント3（軽やか・潤い）
【特徴】
- やわらかい髪・乾燥しやすい髪向け
- 軽い仕上がり＋潤い
- ネロリブーケの香り
【口コミ要点】
- 「1より少ししっとりして上品な仕上がり」
- 「パーマの持ちが良くなった」
- 「軽いのにパサつかない」
- 「ネロリの香りが爽やかで使いやすい」
👉 トリートメント3は“軽さ＋潤い”のバランス型
コタ アイケア トリートメント5（しっとり・まとまり）
【特徴】
- パサつきやすい髪を、みずみずしくなめらかに
- やわらかすぎず硬すぎない髪質向け
- ジャスミンブーケの香り
- 「軽すぎず重すぎず」の中間タイプで人気
【口コミ要点（Amazon・＠コスメ）】
- 「髪の輝きが出て、褒められるようになった」
- 「季節で3番と使い分けている」
- 「市販に浮気しても結局コタに戻る」
- 「香りが良く、しっとりまとまる」
👉 5番は“しっとり＋まとまり”を求める人に最適
コタ アイケア トリートメント7（しっとり重め・クセ・硬毛向け）
【特徴】
- ダメージ＋クセ＋硬い髪を柔らかく
- しっとり感が強く、広がりやすい髪に向く
- フルーティーローズブーケの香り
- 5番よりしっとりした仕上がり
【口コミ要点】
- 「市販ではパサつくのでコタじゃないとダメ」
- 「縮毛が柔らかくなり、扱いやすくなった」
- 「セット使いするとつるんとした質感になる」
- 「太く広がりやすい髪がサラサラに」
👉 7番は“しっかり補修＋柔らかさ”を求める人向け
コタ アイケア トリートメント9（最もしっとり・ハイダメージ向け）
【特徴】
- ハイダメージ・乾燥・広がりをしっとりまとめる
- ダマスクローズブーケの香り
- 5・7よりさらに重めの補修力
- 美容師さんがハイダメージ毛に勧めることが多い
【口コミ要点】
- 「少量でしっとりまとまる」
- 「乾燥で硬かった髪が柔らかくなった」
- 「頭皮の乾燥も落ち着いた」
- 「ローズの香りが自然で使いやすい」
- 「ハイダメージでもツヤが戻った」
👉 9番は“最もしっとり・ハイダメージ補修”に最適
効果的なトリートメントを継続するために
トリートメントは髪や頭皮の改善に効果が期待できますが、「たくさん付ければ良い」というものではありません。
量が多すぎると、洗い流しきれずに頭皮に残ってしまい、かゆみやフケの原因になることもあります。
美容師さんのアドバイスでも、トリートメントは髪の内部に浸透して補修するものなので、しっかり洗い流してOK とのこと。
むしろ、しっかりすすがないと頭皮トラブルにつながるので注意しましょう。
髪の長さ別・適量の目安
| 髪の長さ | トリートメントの量 |
| ショート | 3g（小さじ1杯） |
| ミディアム | 5g（500円玉サイズ） |
| ロング | 8g（ショートの約3倍） |
| スーパーロング | 10g（500円玉×2） |
★トリートメントを付ける前は、髪の水分を軽く拭き取りましょう！
濡れた髪は水分を多く含んでいるため、 トリートメントが内部に入りにくい状態です。
シャンプー後にタオルで軽く水分を取るだけで、 浸透力がぐっと高まります。
＼シャンプーとトリートメントはセットで使うと効果が倍増します／
すすぎは“しっかり”が基本
シャンプーもトリートメントも、最後のすすぎがとても大切です。
頭皮に残るとトラブルの原因になるため、根元から毛先までしっかり洗い流すことを意識しましょう。
シャワーヘッドを変えると、すすぎの質が上がる
実は、「しっかりすすぐ」ためにはシャワーヘッドの水流も大切です。
自宅のシャワーをそのまま使うより、細かい水流で汚れを落とせる美容シャワーヘッドの方が頭皮ケアの質が上がります。
その中でも人気なのが ReFaファインバブルS。
- 肌に優しい細かい水流
- 毛穴汚れや皮脂をしっかり洗い流せる
- 節水効果もあり経済的
- 美容家電としての評価が高い
自宅のシャワーヘッドに簡単に取り付けられるので、髪質改善を目指す方にとても人気です。
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コタトリートメントで自宅髪質改善を続けるために｜まとめ
髪質改善は、どうしても一日で劇的に変わるものではありません。
ダメージが大きい場合は、傷んだ部分を少しカットする必要があることもあります。
でもまずは、自分に合ったシャンプーとトリートメントを選び、毎日のケアを丁寧に続けること。
これが髪質改善のいちばんの近道です。
さらに、ヘッドスパやシャワーヘッドなどの関連アイテムを取り入れると、自宅ケアの質がぐっと上がり、効果を実感しやすくなります。
少しずつでも続けていけば、
「最近、髪が扱いやすい」
「朝のスタイリングがラクになった」
そんな変化を感じられるようになりますよ。
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